男性腰酸怎么缓解

男性腰酸需要根据引起的原因采取合理措施，多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的。

1、过度劳累

如果患者在平时经常做重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会使腰部肌肉产生大量乳酸，从而出现酸痛的现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式促进乳酸排出，从而缓解症状。

2、腰肌劳损

如果患者在平时经常弯腰工作，导致腰部肌肉过度紧张，长期以往可能会诱发腰肌劳损，会出现腰部疼痛、腰部肌肉发酸等症状。患者可以通过针灸、推拿的方式进行改善，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄增长，腰椎组织发生退行性病变，可能会诱发腰椎间盘突出症，会出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状，还可能会伴随下肢麻木的情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，必要时可以通过全椎板切除术、开窗髓核摘除术等方式进行治疗。

除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。