熬夜血压会升高多少

熬夜血压一般会升高10-20mmHg，但具体数值与个人体质、熬夜时间等因素有关。

正常成年人在安静状态下，收缩压为90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。如果患者长期熬夜，可能会导致交感神经兴奋性增高，引起心跳加快、心肌收缩力增强等情况发生，从而出现血压升高的情况。此外，长期熬夜还可能会影响体内激素分泌，使肾上腺素水平异常升高，也会诱发高血压的情况。因此，建议患者避免熬夜，以免对身体健康造成不利影响。同时，在日常生活中要注意合理饮食，以低盐、低脂的食物为主，比如小米粥、玉米面等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

另外，若患者通过调整作息方式后血压仍持续升高，则需及时就医治疗，以免延误病情。

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