血压95/61正常吗

血压95/61毫米汞柱一般是正常的。

正常的收缩压是在90到140毫米汞柱，而舒张压是在60到90毫米汞柱。如果在测量血压时，数值为95/61毫米汞柱，是在正常范围内，是正常的血压。如果没有其他不适症状，无须特殊治疗，不需要过分担心。

如果血压过低，并且出现了头晕、身体乏力等症状，可以通过适当饮用淡盐水等方式进行改善。如果血压过高，建议在医生的指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，有利于病情的恢复。

日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。同时还要合理调整饮食习惯，控制高盐、高油、高脂肪等食物的摄入。保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，过于焦虑。除此之外，还要适当参加有氧运动，比如散步、打太极、跳广场舞等，能够增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。