本人今年19快20岁了乳牙还滞留了怎么办

本人今年19岁了乳牙还滞留了，可以通过饮食调理、口腔卫生护理、物理治疗、拔除治疗、生活调理等方式进行改善。

1、饮食调理

如果患者在平时吃的食物过于精细，就可能会导致乳牙得不到充分的咀嚼，从而出现乳牙滞留的情况。建议患者可以适当吃一些坚硬的食物，比如坚果、甘蔗、牛肉干等，能够促进牙齿的咀嚼，改善乳牙滞留的情况。

2、口腔卫生护理

在日常生活中，患者需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，以控制菌斑和牙石的形成。

3、物理治疗

如果患者的牙齿出现了龋坏的情况，导致乳牙无法正常脱落，可以去正规的医院口腔科，通过拔除的方式进行治疗，以免影响正常的生活。

4、拔除治疗

如果患者的乳牙已经出现了松动的情况，而且影响到了正常的生活，需要及时去医院口腔科，通过拔除乳牙的方式进行治疗，以免影响正常的生活。

5、生活调理

在日常生活中，患者还需要注意饮食健康，尽量避免吃过于坚硬的食物，也不可以吃辛辣、刺激的食物，以免影响牙齿的正常生长。

患者在平时要注意放松心情，避免精神压力过大，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

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