藤茶可以和什么泡水喝好

藤茶一般和菊花、薄荷、甘草等泡水喝比较好。

1、菊花

藤茶中含有茶多酚、氨基酸等多种成分，具有清热解毒、平肝明目等功效。在日常生活中可以和菊花一起泡水喝，有利于促进身体新陈代谢，排出体内毒素。

2、薄荷

薄荷中含有薄荷脑、樟脑等成分，具有疏风清热、提神醒脑等功效，藤茶和薄荷一起泡水喝，可以缓解身体疲劳，提高睡眠质量。

3、甘草

甘草中含有多种氨基酸、维生素等成分，具有补脾益气、清热解毒等功效，藤茶和甘草一起泡水喝，可以缓解身体虚弱，提高身体免疫力。

除此之外，藤茶还可以和枸杞子、桂圆等一起泡水喝，建议在医生指导下使用，以免身体出现不适症状。同时在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养物质。