反映心血管机能状态指标有哪些

心血管机能的指标主要包括血压、心率、心脏肌力、心脏射血分数、心脏每搏输出量、外周血管阻力等。

心血管机能的指标可以反映心脏的血流动力学，从而判断心脏是否存在异常。通常情况下，血压的正常值为收缩压在90mmHg-139mmHg，舒张压在60mmHg-89mmHg，心率为60-100次/分钟，心脏每搏输出量为4-6L/(min·m2)，外周血管阻力为0-5级，这四项指标就可以有效地反映心血管机能状态。如果指标出现异常的情况，可能是心脏部位存在疾病，此时患者需要及时去医院进行相关检查，明确病因以后再进行治疗，以免延误病情。

在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量食用比较容易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。同时还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，从而促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。