产后30天来月经一般是正常的。
产后月经的恢复时间因人而异,一般在6-8周内恢复正常。产后30天来月经,如果没有伴随着其他不适的症状,比如腹痛、阴道不规则出血等,一般是正常的。这可能与个人体质有关,也可能与休息不足、营养不均衡等原因有关。如果产后30天来月经,并且伴随着其他不适的症状,比如腹痛、阴道不规则出血等,这可能是不正常的,需要及时到正规医院的妇科进行相关检查,明确具体的病因之后进行针对性的治疗。
在日常生活中,建议产后女性多卧床休息,避免进行剧烈运动,同时还要加强营养的摄入,多吃一些优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够促进身体的恢复。另外,还要调整自身的心态,保持愉悦的心情,避免出现精神压力过大的情况。