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刮痧的好处和坏处

2023-05-19 18:43:4339健康网
核心提示:【概述】 刮痧的好处是可以促进新陈代谢、疏通经络、提高免疫力等。 如果长期刮痧,或进行刮痧的频率过高,可能会造成皮外组织损伤,甚至会给某些特定疾病的人群增加身体负担,加重病情。 【好处】 促进新陈代谢:排毒解毒,调节脏腑,促进循环。通过局部

【概述】

刮痧的好处是可以促进新陈代谢、疏通经络、提高免疫力等。

如果长期刮痧,或进行刮痧的频率过高,可能会造成皮外组织损伤,甚至会给某些特定疾病的人群增加身体负担,加重病情。

【好处】

促进新陈代谢:排毒解毒,调节脏腑,促进循环。通过局部刺激加强皮毛的直接呼吸和排泄作用,加强血液淋巴的循环,促进新陈代谢。

疏通筋络:对人体的体表皮肤进行刺激,舒经活络,活血化瘀。例如颈椎病、肩周炎、腰背痛等疾病,主要是因为人体的关节囊、韧带、筋膜受损伤时,肌肉会出现疼痛的症状。刮痧能够舒筋通络,解除肌紧张,缓解疼痛。在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于身体不适的恢复。

提高免疫力:刮痧可以直接通过刺激相关穴位,激活脏腑潜在的优势机能,使机体气血旺盛。

【坏处】

过度进行刮痧可能会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担。对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧还会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染。

对于某些有血液疾病的人群,或者是有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿的人,刮痧会引起皮下充血、促进血液循环,从而会增加心、肺、肝、肾的负担,加重病情。

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王凤副主任医师 上海市第六人民医院  中医科

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