小孩贫血吃什么东西

小孩贫血一般可以吃动物肝脏、瘦肉、豆制品等食物。

小孩贫血在临床上很常见，贫血多是由于造血原料缺乏引起。先找出贫血的原因，除相应的治疗以外，还能调整饮食结构进行饮食干预。如多吃含铁丰富的动物肝脏、瘦肉、黑木耳等。多吃维生素B12和叶酸含量高的食物，如鸡蛋和各种豆制品等。食用维生素C含量高的蔬菜和水果，如白菜、西红柿、猕猴桃、苹果等。针对性治疗再辅以饮食疗法可以尽快补充缺乏的造血原料，有助于尽快恢复。

建议家长及时纠正小孩偏食、不按时吃饭的不良饮食习惯，烹饪富含铁、叶酸和维生素B12的食物。