女性贫血怎么调理比较好

女性贫血一般由药物调理和饮食调理比较好。

1、药物调理：

女性贫血是根据其症状和贫血程度来确定，如果是重度贫血，需要输红细胞。如果是轻度失血，可以通过药物来缓解，如赖氨酸B12颗粒和维铁缓释片等，一般贫血会得到很好的改善。

2、饮食调理：

平时要多吃一些对造血功能有益的高原料食物，要适量吃高蛋白、含维生素C多的食物，如蛋类乳制品、鱼、虾、水果、芹菜等。保证胃肠道的消化吸收功能正常，更适合营养的均衡吸收。建议女性除了注意饮食，还要适当地参加户外运动，也有利于病情的缓解。