女性贫血可以多吃富含铁元素和蛋白质的食物。
1、可以多吃红枣、樱桃、乌鸡、鸽子等,具有良好的补血活血作用,可以缓解贫血。
另外还可以多吃一些富含微量元素和矿物质的菠菜、南瓜等,对贫血也有一定的帮助。
2、多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等,蛋白质含量高的食物可以提高机体的免疫力,对贫血有一定的缓解作用。
除此之外,还可以多吃牛肉、羊肉、兔肉等,补充身体机能,多吃山药、藕、蛋黄、猪肝、花菜、新鲜水果等。如果是严重贫血的话,及时到医院检查,确定病因,然后采取适当的治疗措施,在医生的建议下服用适当的铁剂等药物。
婴幼儿因为其特殊的代谢特点,很容易引起缺铁性贫血。据了解,5岁以下儿童缺铁性贫血发病率极高。哪些原因易造成宝宝贫血?宝宝吃什么可预防缺铁性贫血?本期专家视点邀请了广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任何丽雅为大家解惑答疑。