小孩子贫血吃什么补血效果最好

如果病因明确，患有缺铁性贫血的儿童可以食用动物肝脏、瘦肉和绿叶蔬菜等食物。

动物肝脏，肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选。猪肝中的铁也很容易被人体吸收。各种瘦肉，瘦肉中的铁利用率与猪肝相似，猪肝是铁的良好来源。蛋黄，蛋黄还富含铁和其他营养素。也是一种很好的补铁食品。大豆及其制品是缺铁性贫血儿童的较好食物。绿叶蔬菜也含有更多的铁。虽然植物性食物中铁的吸收率不高，但每天食用时，会提供比较多的铁。

当贫血发生时，建议加强营养和补充能量，以防止贫血进一步恶化。