夜间磨牙怎么治疗

夜间发生磨牙需要根据病因来进行治疗。

出现夜磨牙的现象应该及时地进行诊治，需要根据病因来进行治疗。首先应该查明夜磨牙的病因，如果是由于胃肠功能紊乱所导致的，应该及时进行就诊。其次，如果夜磨牙是颞颌关节疾病所导致的，应该到颞颌关节科来进行就诊，也是口腔医院的颞颌关节病科。最后，夜磨牙如果是由于精神状态，精神紧张劳累所导致的，应该适当地放松心情，必要时应该到心理医生处就诊。此外，夜磨牙如果是遗传性的，这种情况可以做颌垫来进行改善。改善咀嚼关系，这样能够保证牙齿的咬合，避免产生牙齿过度磨耗或者漏神经的现象。必要时还需要做牙齿的烤瓷冠，这样能够保护牙神经。

纠正不良生活习惯，如嚼口香糖、嚼槟榔、咬笔以及睡姿不良等。保持乐观的态度，及时缓解学习和工作压力。可以培养一些良好的兴趣和爱好，有利于放松。保持口腔卫生，正确刷牙，饭后漱口，及时用牙线清除食物残渣。有意识地控制自己不要咬牙，逐渐放松肌肉。多吃新鲜蔬菜、水果和其他食物，以提供身体所需的维生素。如果每天摄入足够的蛋白质，可以选择低脂肪的食物，如鸡胸肉和三文鱼。适当摄入乳制品和其他富含钙的食物，避免辛酸食物，少吃油炸和烟熏食物。不要食用熟食，尤其是肉类和鱼类，以免感染寄生虫。不要喝烈性酒，少吃含咖啡因的食物或饮料。不要嚼口香糖，会使肌肉收缩。不私自使用含苯丙胺的药物，使用前征求医生的意见。