晚睡强迫症如何治疗

晚睡强迫症通常需要通过药物治疗、心理治疗等方式进行治疗。

晚睡强迫症通常是指患者意识到应该睡觉，但又无法控制不想睡觉的想法，导致入睡晚。由于入睡晚，患者可能有疲惫、精神不佳等情况。晚睡强迫症的发生可能与心理因素、自身性格、工作压力等因素有关。晚睡强迫症以心理治疗为主。

1、药物治疗：

舍曲林，舍曲林是一种治疗各种强迫症有效的五羟色胺再摄取抑制剂药物，已经获得FDA批准用于成人和儿童青少年的强迫症治疗。常见的副作用是头疼、失眠、恶心、腹泻、性欲下降和食欲下降，性功能障碍也是舍曲林的副作用之一。氟伏沙明，其优点在于既无兴奋、镇静作用，又无抗胆碱、抗组胺作用，对心血管系统无影响，不引起体位性低血压。口服吸收快而完全，用药10天之内达血浆稳态血浓度。

2、心理治疗：

可在患者晚期工作、学习或家务劳动时，由患者本人给予熄灯、拔掉网线、收缴学习资料，剥夺家务劳动工具、单房间强制性断电或患者自我拧痛皮肤肌肉等不良刺激。进行多次刺激后，患者对过往工作、学习或家务劳动产生厌恶、恐惧情绪。

晚睡的患者也可以在日常生活中注意自己的情况，尤其是饮食的搭配，在睡前可以进行一些有趣的活动，不要喝咖啡、茶，可以在睡前听音乐，这样可以舒缓情绪，帮助尽快入眠，要注意自我调节。学会转移注意力转移注意力，在感觉自己开始出现异常的时候，也可以转移向其他方面，这样就会有所缓解，也是非常不错的自我调节的方法。