成人夜惊症一般不是脑部有问题，一般包括白天受到强烈的刺激和打击和睡觉之前看一些让人害怕的视频、惊悚的视频等。
1、白天受到强烈的刺激和打击：
在晚间睡觉的时候有可能就会出现夜惊的现象。
2、在睡觉之前看一些让人害怕的视频、惊悚的视频：
在晚间睡觉的时候也会出现夜惊这种症状，还有人是由于肾不好引起的夜惊，或者是患有癫痫疾病的患者，在夜晚睡觉的时候癫痫疾病发作，这种情况是属于小发作出现夜惊这种症状。建议在日常的生活少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，也要禁烟禁酒。患者在日常的生活要保持心情乐观，避免精神压力过大，这样都可以有效避免夜间发生夜惊。
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张保华主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神心理科
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