夜间恐惧可分为生理和病理两种情况。前者属于人的正常心理,而后者可见于恐惧症、焦虑症等疾病状态。
1、生理条件:
夜间天黑,人们对外界的感知会相应减弱。对黑暗和未知存在的恐惧是人类的本能。只要恐惧不会对正常生活造成明显影响,且不伴有其他不适,则属于正常情绪反应,一般不需要特殊治疗。
2、病理状态:
如果存在过度和不合理的恐惧,明显影响正常生活,或伴有焦虑、回避、头痛、心悸、呼吸困难等身体症状,应考虑患病的可能性,可见于恐惧症、焦虑症、神经衰弱等疾病状态。一旦确诊,应及时进行药物、心理和物理治疗,以缓解症状并争取良好的预后。建议患者注意休息,避免劳累,避免看恐怖电影,多听音乐,放松心情。