焦虑症心跳加快怎么回事

焦虑障碍是常见的心理疾病之一。情绪激动、心动过速是焦虑症最常见的症状之一，其主要是由交感神经兴奋过度而引起。一般可通过以下五种方法进行调整和处理。

1、要放松：

当患者出现肌肉紧张、心悸和身体颤抖时，可通过深呼吸和冥想尽快放松身体。

2、要适应：

当心跳加快时，患者应正确面对焦虑和恐惧。

3、转移注意力或休息：

当患者出现症状可以转移其注意力或是让其保证充分休息，可以让身心放松。

第四，交谈：

让倾听者充分倾听患者的倾诉。

第五，医疗：

严重焦虑必须去医院进行治疗。建议好患者平时要保持良好的心态，尽量避免情绪过于烦躁，发怒。