打呼噜的危害有哪些？

打呼噜一般会有影响他人睡眠、低氧血症、呼吸暂停等危害。

打鼾与个人体质、年龄、性别等因素有关。身体肥胖、年龄大的人容易打鼾，而男人则容易打鼾，睡觉的姿势不合适，经常熬夜，睡眠不足，都会引起打鼾。病理原因包括：急性的扁桃体炎、腺体肥大、鼻炎、脑血管病等呼吸系统的疾病，以及有脑梗死、高血压、糖尿病、冠心病史的人。因为大脑缺血缺氧，心肌缺血，导致了打鼾。对于严重的打呼噜，影响睡眠质量者属于病态，应及时给予药物进行治疗。

建议以清淡的膳食为主，晚饭不宜过量，忌食辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。