阳光型抑郁的症状是什么

阳光抑郁的症状通常将抑郁、委屈、愤怒和其他情绪等隐藏。

阳光抑郁症是近年来常见的一种抑郁症，从表面上看给人一种阳光、幸福的感觉。这种感觉在很长一段时间内都无法宣泄，患者通常会隐藏自己的真实情绪，只向人们展示自己阳光的一面。长期没有发泄出来的负面情绪积累起来，形成巨大的压力。会出现身体疲劳、兴趣下降和无法做事的情况，阳光抑郁也称为微笑抑郁。如果患有抑郁症应该及时去心理科接受治疗，只要规范化治疗就可以治愈。

建议平时适当改善自己的性格，寻求家人和朋友更多的支持和帮助。可以通过聊天、运动、唱歌等方式发泄不良情绪，积极看待事物的发展。