严重拖延症和着急的人的区别

严重拖延症和着急的人的区别通常是行为不同、性格不同等。

1、行为不同：

拖延指的是自我调节的失败，是一种推迟计划要做的事情的行为，即使拖延的后果可以预期是有害的。拖延症并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或频繁地拖延，是一些深层心理问题的表现。着急的人是因为长大后发现实际时间比预估时间长很多，快节奏的时代，事情越来越焦虑，想要缩短流程用更少的时间得到结果。但其实焦虑不等于高效，甚至是不明智的浮躁表现。

2、性格不同：

严重拖延症的人一般没有自信，因为每完成一项任务，都达不到自己的较高能力，自我评价会越来越低。着急的人这种性格直爽，雷厉风行，但有时也会冲动，做完事情可能会后悔。建议平时巧妙利用时间，制定明确的计划，加强组织能力的锻炼。提高自信心，注意休息，避免过度疲劳。