晚上打呼噜憋醒是怎么回事

晚上打呼噜的原因可能是扁桃体肥大、鼻息肉等。

这种情况主要与扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、鼻息肉或鼻甲肥大的患者有关。另外，不能排除有呼吸睡眠呼吸暂停综合征。可以去医院做睡眠监测和诊断。如果有，可以用呼吸机缓解症状。此外，肥胖、慢性酒精中毒、枕头高度不合适或白天过度疲劳的患者也可能引起打鼾。需要在医生的指导下找出病因，对症治疗，平时注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素从而增加提高抵抗力，多休息，不要过度劳累，多喝水，同时注意保持心情舒适。打呼噜和晚上醒来的原因有以下几点：

1、扁桃体肥大：

扁桃体肥大的疾病是咽扁桃体的异常增大。是临床常见疾病之一。该病多发生于儿童，主要是儿童在年龄的影响下，身体抵抗力和免疫力相对较低。

2、鼻息肉：

鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜上的肿块。常长在鼻腔侧壁和鼻尖。鼻息肉并不是真正的肿瘤，往往是过敏反应和鼻窦慢性炎症引起的鼻黏膜水肿的结果。

夜间打呼噜醒来的患者需要注意以下几个方面：首先，睡前不要从事刺激性活动。睡前最好以活动为主，不要让情绪过于激动，因为神经不能马上放松，以至于晚上不能有稳定的休息。其次，正确使用枕头，仰睡或俯卧都会使呼吸道阻塞。侧睡时，松弛的肌肉会偏向一侧，不会阻塞呼吸道。吸烟、饮酒、刺激性药物会使肌肉更加松弛，堵塞呼吸道。最后，肥胖者的鼻子通常更胖，喉咙和鼻子里的肉更胖，更容易堵塞呼吸道。