怎么知道自己有没有梦游

多导睡眠图、脑电图等检查可以知道自己是否有梦游症状。

梦游症也叫睡醒症，是一种病人在睡着后，突然醒来，在没有完全清醒的状态下，做一些简单而无目的的行为。比如在房间里走来走去，或者是做一些简单的工作。这种情况可能会持续几分钟，也可能是十多分钟，就会再次进入梦乡。要确定自己是否有梦游，可以做多导睡眠图、脑电图等检查，来确定自己是否有脑电信号。除此之外，还可以根据病人的身体状况来判断是否有其他的异常，例如癫痫。还有一些病人会出现白天情绪不稳定、白天嗜睡等症状。

还有就是可以让家人来观察晚上的反应，比如和自己的爱人或者家人坐在一张床上，双手都系着同样的绳索。如果病人在晚上醒来，或者是梦游，病人的家人都能察觉。