不长头发怎么办

不长头发可能由于缺乏维生素、微量元素和内分泌失调引起的。有必要采取补充营养、药物治疗等方法进行对症治疗。

1、缺乏维生素：

如果维生素缺乏，头发就会稀疏，难以生长。它可以通过食用一些富含维生素6和维生素B12的食物来补充，如鱼、坚果、香蕉和动物肝脏。必要时服用多种维生素。

2、微量元素缺乏：

由于缺乏钙、铁、锌、硒等微量元素，会导致头发生长困难、头发稀疏等症状。患者可以口服钙片，获得均衡营养。

3、内分泌疾病：

如果患者患有苯丙酮尿症、甲状腺功能减退等一系列内分泌疾病，将影响头发的健康生长。必须及时用药物治疗主要原因。主要原因可以控制，头发将逐渐生长。建议患者保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。