怎样预防小儿龋齿

小儿龋齿需要从细菌、宿主、食物、时间等方面进行综合预防。

龋齿是牙齿的硬组织在细菌的影响下逐渐缓慢破坏的一种疾病。龋齿损坏的牙齿，也就是龋齿，可以影响大部分牙齿。所有年龄的人都可能患龋齿。致龋菌代谢牙菌斑中从饮食中获得的糖或碳水化合物，产生以乳酸为主的有机酸，导致牙齿中磷灰石结构的脱矿和溶解。在蛋白酶的进一步作用下，牙齿结构中的有机支架被破坏，临床表现为无法自行修复的龋齿。龋齿如果不能及时修复，病变会进一步向深层发展，感染牙齿内的牙髓组织，甚至进入根尖周组织，导致更严重的全身炎症性病变。患者应有效刷牙，使用牙线、间隙刷等机械方法清除菌斑、软垢，消除传染源。氟化物，如含氟漱口水、含氟牙膏，可以用来防龋。尽量少吃含糖量高的食物。每年1-2次进行口腔检查和牙齿清洁等保护性治疗。

龋齿患者需要注意：首先要养成早晚刷牙、饭后漱口等良好习惯，及时使用牙线等工具清洁牙缝，保持口腔卫生。其次，成年人可以选择含氟牙膏。4岁前的儿童不应使用含氟牙膏。4岁以上的儿童使用含氟牙膏时要小心，避免氟化物的过度积累。再次，注意运动和工作中的安全，避免外伤造成的牙齿折损。最后，要多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、乳制品、豆制品等。多吃新鲜蔬菜和水果。咀嚼蔬菜和水果可以摩擦牙齿，清洁牙齿。少吃含糖的甜点、糖果等。少喝碳酸饮料。避免咀嚼坚硬的食物，少吃生冷或过热的食物。不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。此外，患者应戒酒。