早上起来嘴苦怎么回事

早上起来嘴苦一般由于口腔卫生差、便秘和缺乏微量元素等引起。

1、口腔卫生差：

平时不注意口腔卫生，会导致各种口腔问题。如牙龈炎、牙周炎和牙髓炎等，都会导致口苦口臭。

2、便秘：

喜欢吃太油腻的食物，很少吃蔬菜水果，运动量也比较小，会导致肠胃蠕动缓慢，出现严重的便秘症状。如果食物在胃里停留太久，就会导致口臭和口苦。

3、缺乏微量元素：

人体缺乏维生素B12等微量元素，也会导致口苦，还会出现食欲不振、恶心和贫血等症状。建议清淡饮食，避免食用生冷和辛辣等刺激性食物。