牙齿美白贴有用吗

牙齿美白贴通常对牙齿有美白效果。

美白牙贴对美白牙齿有一定的辅助作用，但不能从根本上治愈牙齿的黄变。美白牙贴含有强氧化剂，可能导致牙齿脱钙、牙龈和周围软组织过敏和刺激。牙膏美白后，牙齿表面粗糙，外部色素容易粘附在牙齿表面，不易清洁，更容易导致牙齿变黄。为了口腔健康，建议在日常生活中使用适当的刷牙方法，以减少色素和结石的沉积，减少有色食品和碳酸饮料的摄入。

建议在日常生活中要注意清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。