水肿生完宝宝多久能消除

水肿生完宝宝一般一周左右可以消除。

产后水肿可以通过尿液和大量汗液排出体内多余的水分，排出的水分与水肿程度成正比。一般产后一周左右会恢复，但每个孕妇的体质不同，消失时间长短也因人而异。有的孕妇生完宝宝脚会恢复，有的会比以前大。这是因为体内的松弛素不仅作用于骨盆关节以利于宝宝从产道娩出，还能扩张足部。产后水肿较好的恢复方法就是多休息，睡前抬脚可以起到加速血液回流和降低静脉压力的双重作用，有利于水肿的恢复。

建议平时注意营养均衡，少量高热量食物有助于消除水肿。同时，避免吃冷饮、冷食和方便面等，以免加重水肿的症状。