坚持每晚喝红酒一个月有什么用？

坚持每晚喝红酒一个月通常有延缓衰老、提高免疫力或改善视力等作用。

延缓衰老是指红酒中含有大量抗氧化剂，可以消除或对抗氧自由基，因此具有抗衰老和防病作用。红酒中含有三种营养素，有维生素、糖和蛋白质，是人体所需的营养成分，可以提高免疫力。葡萄糖是人类维持生命、增强健康不可缺少的营养素，是人体能量的主要来源。改善视力是指红酒中的白藜芦醇，能有效抑制与年龄相关的眼肌退化和预防视力等。

建议在睡前不要喝太多红酒，虽然红酒的度数在10度左右，但也应该适当。另外不要空腹喝红酒，以免对胃黏膜造成刺激。