血管比较硬怎么改善

血管比较硬可以通过调整生活方式以及药物治疗等方法来进行调理。

1、调整生活方式：

平时，应注意改善生活方式，注重清淡饮食，控制总热量和胆固醇的摄入。避免食用肥肉、动物内脏、蛋黄、奶油和其他高胆固醇、高热量的食物。肉可以吃一些瘦肉、鱼和家禽。多吃新鲜水果和蔬菜，尽量使用大豆油、花生油和其他植物油作为食用油。饮食控制可以延缓血管硬化的发展，改善疾病的预后。建议血管硬化患者可以进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳和健康锻炼，这些运动可以促进血液循环，改善心血管系统功能。运动应根据自己的身体状况进行适当的运动量，不允许过度运动，以免增加身体负担，不利于疾病的改善。

2、药物治疗：

许多血管硬化症患者是由于高脂血症引起的血管内皮损伤，因此可以在医生的指导下服用阿托伐他汀等降脂药物。由于高血压、高血糖和其他因素，也可能对血管造成慢性损害。如果存在这些情况，可以在医生的建议下使用降压药和降糖药。抗血小板聚集药物如阿司匹林有助于预防动脉粥样硬化引起的心脑血管血栓并发症。如果有由基础疾病引起的血管硬化，需要由专业医生诊断后才能进行预防和控制。如果饮食控制和运动后血管硬化症状没有明显改善，则需要药物治疗。常用的药物是他汀类药物，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，以及抗血小板药物，如阿司匹林和氯吡格雷。

患者的主要目的是改善不良生活习惯，如放松情绪、不太紧张和定期工作。应该注意减肥，并将体重控制在目标范围内。戒烟，严格限制饮酒。在食物方面，应该选择低盐低脂饮食，少吃或不吃高脂肪食物，适当多吃富含钾的水果和蔬菜。