怎样改善低血糖体质

一般可以通过合理饮食改善低血糖体质。

在平时生活中要多吃一些大枣、红糖类补血食物，养成良好的饮食习惯，注意饮食营养要均衡。同时还应该坚持一些户外运动，增强身体的抵抗能力，在平时还要养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜过度有效降低低血糖的发生。在平时如果出现低血糖的症状，可以适当地喝一些糖水，及时给身体补充糖分，还可以去医院注射葡萄糖液减轻病症。对于经常发生低血糖的患者，在平时出门的时候可以随身携带糖果、饼干等含糖量的食品，当出现症状的时候可以立刻食用，这样可以合理减轻病症。

低血糖的原因有很多，如糖摄入不足、生产不足、摄入过多和过度转化等，患者在早期可能表现出焦虑、疲劳、震颤、出汗以及心悸等症状，但进食后症状缓解后应及时就医。对于急性低血糖症患者，立即口服15克葡萄糖，如果症状在15分钟内仍未缓解则反复服用糖。如果症状仍然复发，则立即送往急诊室，并静脉注射葡萄糖。

血糖略有下降及时补充糖后对胎儿的影响很小，如果血糖值非常低或出现昏迷和全身惊厥，会导致胎儿低血糖，应立即在医院治疗。如果不治疗超过6小时，胎儿大脑将严重受损甚至死亡，血糖水平越低持续时间越长，对新生儿的伤害越大。反复低血糖症或长期低血糖症不仅会影响生长发育，导致身高和体重降低智力迟钝，但也会导致永久性的神经损伤，如癫痫和脑瘫。