甘油三酯有一点高怎么处理

甘油三酯有一点高可以通过合理饮食、控制体重、药物治疗等处理。

一、合理饮食。

通过控制饮食总热量，限制碳水化合物与脂肪摄入，增加蔬菜和优质蛋白摄入，可使tg降低20%到50%。甘油三酯高的患者要少吃油，尽量不吃肥肉和动物油，植物油也不要吃。患者可以多吃蔬菜等，清淡食物，面食也不要多吃。

二、控制体重。

超重和肥胖的患者，体重降低5%到10%，tg可降低20%左右，平时增加运动也很重要，把身体内多余的能量消耗掉，对于降低甘油三酯水平，至关重要。

三、药物治疗。

对于甘油三酯轻中度升高的患者，应该结合患者其他情况，确定用药种类。如患者已经发生冠心病、脑梗死或颈动脉等大动脉狭窄，应该首选他汀类药物治疗，如瑞舒伐他汀与同类药物相比，降脂效果好，甘选择性更好，药物相互作用少，对各类血脂异常患者的ldl-c降低效果，均显著优于同类其他药物，可显著提高达标率。甘油三酯高与遗传有关。此外甘油三酯高与生活中的不良生活习惯，如饮食方面，烟酒方面都有关系。甘油三酯过高也可因病引发，一般因病引起患者脂肪代谢异常，如糖尿病、高血压等。此外，甘油三酯在人体内几乎完全来自于日常饮食，只有少部分是人体自身能合成的。若进食大量的高脂食品，尤其是动物性脂肪，会使人体内的甘油三酯指数明显升高。而在摄取过多的碳水化合物时，尤其是某些细粮，会使人体内的血糖升高，因此人体内就会合成更多的甘油三酯。