糖尿病能吃坚果吗

糖尿病患者通常能吃坚果，但要注意适量。

坚果中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，糖尿病患者适量吃坚果可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。坚果中的脂肪含量较低，适量食用不会导致血糖升高，因此糖尿病患者一般能适量吃坚果。但是坚果中含有大量的蛋白质，不容易消化，如果食用过多，可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛等不适症状。

糖尿病患者日常要注意饮食，避免食用高糖、高脂、高盐的食物，可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等。另外，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等，有助于增强身体素质，提高免疫力。