去除高血脂最有效的办法

去除高血脂有效的办法一般是控制饮食、注意运动和药物治疗等。

1、饮食：

高血脂患者需要合理膳食，限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。控制总热量摄入，少吃高脂肪高胆固醇食物如猪油、奶油、巧克力、甜点、动物内脏等。多吃新鲜蔬菜水果，平衡膳食结构，从而达到减肥降脂的目的。

2、运动：

医生会根据血脂水平、体重基数、患者健康状况等因素，制定个体化的运动方案来调节血脂。

3、药物治疗：

如果上述方法不能达到血脂标准，或初始血脂水平很高，合并冠心病、脑血管病或外周动脉疾病，或其他心脑血管系统危险因素，应及早开始药物治疗。他汀类药物主要降低胆固醇，贝特类药物主要降低甘油三酯。对于高血压、糖尿病、冠心病等高危患者，即使血脂水平不高，也需要根据临床指南将血脂控制在更严格的范围内。