总胆固醇5.4怎么办

总胆固醇5.4可通过调整饮食结构、适当有氧运动等降低。

总胆固醇为5.4mmol/l，稍有偏高。如果没有临床症状和器质性疾病，很可能是由于长期食用高胆固醇食物所致。这可以通过调整饮食结构和进行适当的有氧运动来实现，如避免食用动物内脏和肥肉以及饮酒。饮食以豆制品、乳制品、水果和蔬菜为主。慢跑、快走、游泳、骑自行车和其他运动可以降低总胆固醇。如果通过上述方法总胆固醇仍然没有显著降低，应考虑口服他汀类药物。常用药物为瑞舒伐他汀和阿托伐他汀，如果存在甲状腺功能减退，此时应考虑口服左甲状腺素钠片。

患者平时要注意饮食，适当锻炼可提高自身免疫力。