高血糖如何调理

高血糖一般可以通过饮食调理、运动调理和药物治疗等来调理。

1、饮食调理：

高血糖人群首先要控制饮食，限制主食的摄入，多选择新鲜蔬菜，多吃牛奶、大豆等富含蛋白质的食物，少吃低糖水果。

2、运动调理：

高血糖患者应控制体重，每周适量运动，如跑步、游泳、爬山等。

3、药物治疗：

如果是糖尿病患者，需要及时用药。常用药物有那格列奈、二甲双胍和格列齐特。如果药物无效，或者是1型糖尿病，建议注射胰岛素。高血糖患者要注意养成健康的生活方式，控制热量摄入，少食多餐，定时定量进食。适当运动，定时服药，监测血糖。