正常血糖值是多少

正常的血糖值分为空腹血糖值和餐后2个小时血糖值，空腹血糖值一般在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2个小时的血糖值一般在4.4-7.8mmol/L之间。

血糖指的是血液中的葡萄糖，是一种通过血液传播的方式。正常情况下，血糖的源头和出口都是处于一个动态的平衡状态。空腹血糖值和餐后2个小时的血糖值，空腹血糖值是指8个小时没有吃东西时测得的静脉血浆葡萄糖数值一般在4.0-6.1 mmol/L。餐后2个小时是指进食后两个小时后静脉血液中的葡萄糖，一般在4.4-7.8 mmol/L之间。高血糖是由不平衡的膳食或缺乏运动引起，血糖过低与餐后低血糖有一定的关系。

建议平时应清淡饮食，适当进行锻炼。