内分泌旺盛

内分泌旺盛可能与饮食不当、作息不规律、压力过大等因素有关。

1、饮食不当。

平时喜欢吃油腻、辛辣的饮食，而且饮水量过少，就容易导致内分泌变得比较旺盛。所以，需要调整饮食结构，多吃一些口味清淡，并且富含高维生素、高蛋白质营养的食物。

2、作息不规律。

长时间熬夜以及坚持晚睡早起，睡眠时间不足，也有可能会影响到内分泌失调，从而导致内分泌旺盛。

3、压力过大。

压力过大没有学会适当放松，包括生理上的压力和心理上的压力，同样会引起内分泌失调，导致内分泌旺盛。需要从生活各个方面进行调节，增加饮水量，注意清洁卫生，还需要在平时加强锻炼。