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吃鸡蛋会胆固醇高吗

2023-02-13 04:18:2239健康网

一般情况下,适量吃鸡蛋一般不会导致胆固醇升高,但如果长期过量食用鸡蛋,可能会导致胆固醇升高。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素,适量吃鸡蛋可以补充身体所需要的营养,有助于增强身体免疫力。同时,鸡蛋中的脂肪含量较低,适量食用鸡蛋一般不会引起胆固醇升高。但如果长期大量食用鸡蛋,可能会导致脂肪堆积在体内,无法及时代谢,从而引起肥胖,甚至可能会引起胆固醇升高。

除此之外,胆固醇升高还可能与长期熬夜、长期吸烟酗酒等原因有关,建议患者戒烟戒酒,避免吃油腻食物,比如肥肉、炸鸡等。日常生活中要保持良好的生活习惯,保证充足睡眠,避免熬夜,还要适当参加体育锻炼,比如跳绳、跑步等,可以消耗体内多余的脂肪,控制体重。如果出现胆固醇升高的情况,可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

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邓洪容副主任医师 中山大学附属第三医院  内分泌科

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