妊娠糖尿病要怎么控制

妊娠糖尿病一般通过饮食来控制。

如果女性怀孕前糖代谢正常，怀孕后发现的糖尿病称为妊娠期糖尿病。近年来，妊娠期糖尿病孕妇的发病率逐渐升高，大多数妊娠期糖尿病患者分娩后可恢复正常。诊断标准为孕24-28周糖耐量筛查时，空腹、服糖后1小时、服糖后2小时血糖正常，分别小于5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L。任何符合或超过上述标准的血糖水平都被诊断为妊娠期糖尿病。一般建议孕期在医院开糖尿病食谱。按照这个食谱吃，少吃多餐，控制淀粉类和油性食物。尽量吃粗粮，不要吃面粉和米饭，主食能干的就不要吃稀的，因为吃稀的容易消化，会导致饭后血糖升高。同时，家里的菜少放油，控制油腻食物。如果吃太多油，血糖会很容易升高。遵循糖尿病的原则，吃几顿，管住嘴，迈开腿，运动。只有通过饮食控制和运动，血糖才能得到控制。如果不能通过饮食和运动来控制，就要考虑服用胰岛素。

妊娠期糖尿病的治疗方法包括：饮食控制：控制总能量，建立良好的饮食结构。建议妊娠期糖尿病每日热量约为1800 ~ 2100大卡，其中糖50% ~ 60%，蛋白质20% ~ 25%，脂肪25%~30%。但要注意避免饮食过度控制，否则会导致孕妇出现饥饿症，胎儿生长受限。可以建议孕妇进行适当的有氧运动或抗阻运动，每次至少45分钟。药物治疗：如果妊娠期糖尿病不能通过饮食和运动达到血糖标准，就需要胰岛素治疗。建议在三餐前使用短效/速效胰岛素联合中效/地特胰岛素。对于妊娠期糖尿病，合理膳食，适当运动，定期产前检查，孕期注意血糖和胎儿监测，在医生指导下进行个体化指导和治疗。