判断自己血糖高低可以从症状上来判断,另外还可以进行血糖的测量。
1、从症状来看:
一般情况下,高血糖患者会出现多饮、多尿、暴饮暴食、体重减轻,通常伴有疲劳症状,但只能推断也需要进行血糖监测。
2、可以测量的血糖:
怀疑血糖正在上升,可以测量空腹血糖。建议早上起床后用血糖仪检测,也可以到医院抽血检测。除了测量空腹血糖外,还建议在饭后两小时测量血糖,因为一些患者的空腹血糖较低,但餐后血糖较高。建议患者应保持饮食清淡,保证充足睡眠,进行适当运动以增强体质。吃绿色蔬菜和新鲜水果,少吃腌制、辛辣、高脂肪和油腻的食物。