低密度脂胆固醇高怎么办

一般可以通过饮食调理、适当锻炼、药物治疗来降低低密度脂胆固醇。

1、饮食调理：

患者应该避免摄入过多的热量，保持身体健康，避免超重和肥胖，每顿摄入的脂肪要小于总热量的30%，摄入胆固醇的含量要小于300毫克/天。多吃低胆固醇低脂肪的食品，例如鱼肉、鸡肉、豆制品等。

2、适当锻炼：

可以进行户外有氧运动，燃烧体内的脂肪，让体重恢复正常状态。

3、药物治疗：

如果血脂升高需要进行降脂，例如它汀类降脂药，可以抑制肝脏合成胆固醇，让胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇在血液中的含量降低。建议患者以清淡饮食为主，少食多餐。