尿酸高的原因饮食禁忌

尿酸高通常是由熬夜、体内嘌呤代谢紊乱等原因所引起，忌食高嘌呤、辛辣刺激性的食物。

尿酸高常见于一些急慢性疾病，如高尿酸血症、痛风、白血病等疾病。高尿酸是一种代谢性疾病，由于体内嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸含量增加。高尿酸的原因有很多，长时间熬夜也会导致高尿酸。尿酸高的患者有很多症状，患者通常在半夜突然生病并伴有关节疼痛，因为关节疼痛无法完全入睡。早期可能有单侧关节炎或双侧关节炎，最常见的是脚踝、手、手腕或脚部以及其他关节疼痛，这种情况会反复出现。还会出现关节红肿、发热、关节疼痛或严重的关节运动受限，当患者疼痛发作时，不考虑饮食方面的原因，患者会出现头痛。白细胞会上升，尿酸会上升。一些尿酸高的患者会出现泌尿系统尿酸结石的症状，患者会出现腰痛和血尿，彩色多普勒超声可以看到结石的形成。尿酸高的患者可以进行适当运动，有助于降低血尿酸，而剧烈运动则可能引起血尿酸增加，是痛风性关节炎的诱发因素。痛风患者的运动应循序渐进，先从小活动量开始，随着体力的增强和适应逐渐增加运动量。要适当控制运动量，切不可进行大运动量的剧烈运动，以免体力消耗过大、体内产生乳酸过多，引起痛风急性发作。

建议患者养成良好的饮食习惯，才能够有效促进尿酸的下降。平时也要养成多喝水的习惯，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，都能够达到有效利尿的作用，也能够进一步促进尿酸的排出。