如何降低尿酸偏高

降低高尿酸血症的方法有一般干预、药物治疗和透析。

高尿酸血症又称高尿酸血症，是指在正常嘌呤饮食的基础上，在不同的日子分两次测得的空腹尿酸水平> 420 umol/L。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，适量的尿酸对人体有益。但如果体内尿酸过多，在不同的日子里两次空腹尿酸水平高于420umol/L，就会发展成高尿酸血症，对人体心脑血管系统和肾脏产生不良影响。随着生活水平的提高和生活方式的改变，高尿酸血症患病率逐年上升，且年轻化趋势明显。降低高尿酸血症有以下几种方法。

1、一般干预：

主要指日常生活方式的干预。包括限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏等。平时多喝水也有助于促进尿酸的排泄。其次，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，每天保持适量的运动来降低尿酸。

2、药物治疗：

主要有抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇，促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。

3、透析：

对于高尿酸，只能暂时降低，不能根治，有一定风险，一般不建议。对于高尿酸血症的人，需要严格的饮食控制。必要时要及时去门诊，早期诊治。

饮食注意事项：高尿酸患者应供应足够的碳水化合物和脂肪。如果对心脏和肾脏没有不良影响，还应该多喝水。烹饪方法有煮、蒸、炖等，很少用油炸。食物尽量易消化，富含维生素B1和维生素C的食物都可以。可供选择的食物包括米饭、面条、牛奶、鸡蛋、水果和各种植物油。蔬菜不要吃龙须菜、芹菜、菜花、菠菜。动物内脏、鱼子酱、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、虾皮、蛋碟、肉末、肝、肾、脑、蟹、肉汤、鸡汤、扁豆等。是被禁止的。患者要保持理想的体重，超重或肥胖就要减肥。