痛风者吃什么菜合适

痛风患者只要是嘌呤含量低的蔬菜就没问题。

痛风是尿酸单钠盐在体内沉积引起的关节疾病，与嘌呤代谢障碍和/或尿酸排泄障碍引起的高尿酸血症直接相关。尿酸是嘌呤的代谢产物，随尿液排出。正常情况下，尿酸的产生和排泄处于平衡状态，保持体内尿酸含量正常。比如，由于一些先天或后天因素，尿酸生成和排泄的不平衡，会导致痛风。饮食、作息不规律、吸烟等。饮酒、感冒、剧烈运动等。会诱发痛风。主要表现为高尿酸血症、复发性急性关节炎、痛风石和慢性关节炎。急性关节炎比夜间突然发作更常见，可表现为关节疼痛难忍。类风湿结石是关节处大小不规则的赘生物。痛风患者只要是嘌呤含量低的蔬菜就没问题。除了嘌呤含量高的蔬菜，如菠菜、韭菜、芦笋、菜花，还有豆芽、豆制品，其他蔬菜都可以。大部分蔬菜嘌呤含量较低，痛风患者可以食用。痛风是体内嘌呤代谢异常导致尿酸增加。所以不管是吃蔬菜还是食物，都要选择嘌呤含量低的。避免嘌呤含量高的，以免引起尿酸升高，从而诱发痛风。除了以上蔬菜，大部分痛风患者都可以放心食用。

建议在饮食上，要注意多吃一些低嘌呤食物，比如一些水果蔬菜，少吃豆制品等高嘌呤食物，不吃肉汤等高嘌呤食物。在生活方式上，注意多喝水，戒烟戒酒，减肥，熬夜等。在药物选择方面，在痛风性关节炎急性发作期，可选择非甾体类药物、秋水仙碱、激素等短期抗炎镇痛治疗。在关节炎缓解期，降尿酸是主要治疗方法，药物包括别嘌醇、非布索坦和苯溴马龙等。