缓解痛风一般有局部冷敷法、多喝水、抬高下肢等方法。
1、局部冷敷法:
痛风发作时,可在疼痛的关节处敷冰袋或冰矿泉水冷敷,可以缓解局部炎症和疼痛。切勿热敷或用水浸泡双脚,当体温升高时。会导致炎症反应,水肿加重,疼痛加重。
2、多喝水:
多喝水可以产生更多的尿液,排出尿酸,预防尿路结石。建议选择低热量、碱性的饮料,如汽水,不喜欢汽水的人也可以选择用白开水或者淡茶。
3、抬高下肢:
痛风发作时,疼痛部位通常会出现水肿,所以可以用抬腿来抬起下肢,缓解水肿。比如睡觉的时候在脚底垫个枕头,下床的时候缩短站立时间。建议不饮酒,减少高嘌呤食物的摄入。