脊髓损伤的康复锻炼方法

脊髓损伤的康复锻炼方法一般有肢体伸展训练、抓握训练和语言训练等。

1、肢体伸展训练：

如果患者的肢体运动因脊髓损伤而受损，则需要在其他人的帮助下进行肢体伸展训练，以便能够移动膝关节和肘关节。每个关节每次拉伸10次，每天一到两次，可以避免关节挛缩或肌肉萎缩。

2、抓握训练：

如果脊髓损伤患者的手的正常活动受损，则需要进行更多的手部练习，才能恢复手的正常功能。一般来说，进行柔韧性训练，如抓乒乓球和拿筷子。情况改善后，增加一些力量训练，以避免手僵硬甚至萎缩。

3、语言训练：

如果脊髓损伤导致患者出现语言障碍，不能清晰地说话，则应对患者进行有针对性地训练。患者需要多说话来缓解症状，可以通过练习唱歌或跟踪来训练。建议脊髓损伤患者应确保充足的睡眠，避免熬夜。患者不应饮酒或吸烟，也不应过度劳累。