前庭失调如何训练

前庭失调的训练有头部训练、凝视训练、位置训练等。

1、头部训练：

可以交替低着头慢慢抬起头，也可以交替左右转头。也可以把头从一个肩膀倾斜到另一个肩膀进行锻炼。在这个过程中，应该遵循先慢后快的原则。

2、凝视训练：

受训者的眼球按上下左右的顺序运动。也可以在头部运动的同时盯着一个固定的视觉目标，完成凝视训练。

3、位置训练：

学员坐在凳子上，向前弯腰，试着捡起地上的物品。或者弯腰时将头转向一侧，再转向另一侧完成体位训练。也可以在躺下时将整个身体从一侧转向另一侧，或者从躺下切换到坐下。建议患者注意休息，避免劳累。平衡膳食，注意少盐少油。