头疼可以通过合谷穴、百会穴等来进行推拿。头痛可以通过揉合谷穴2分钟，直到出现酸胀感。
2、用大拇指按两分钟左右。
3、用中指在百会穴上按压一分钟，可以缓解疼痛。
4、按摩太阳穴，用手指按摩太阳穴3分钟。
5、用两个指头搓一搓3分钟。
6、首先伸展脊椎和脖子，再伸展你的右臂，四个指头向下，抓住你的脖子。
然后在脖子后面发现了一个小洞，用四根手指在上面摩擦了一下。建议平时注意加强营养，多吃富含蛋白质、果糖、有机酸等营养素的食物。要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。
头疼可以通过合谷穴、百会穴等来进行推拿。头痛可以通过揉合谷穴2分钟，直到出现酸胀感。
2、用大拇指按两分钟左右。
3、用中指在百会穴上按压一分钟，可以缓解疼痛。
4、按摩太阳穴，用手指按摩太阳穴3分钟。
5、用两个指头搓一搓3分钟。
6、首先伸展脊椎和脖子，再伸展你的右臂，四个指头向下，抓住你的脖子。
然后在脖子后面发现了一个小洞，用四根手指在上面摩擦了一下。建议平时注意加强营养，多吃富含蛋白质、果糖、有机酸等营养素的食物。要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。
桂雅星主任医师
上海市第一人民医院 神经内科
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