如何缓解晕车

缓解晕车一般可以通过心理、饮食、物理、药物、调换位置等。

1、首先从心理上不惧怕坐车，给自己强烈的心理暗示。

2、上车前建议吃点易消化的食物，不建议空腹，也不建议吃得太饱，可以吃点橙子等水果。

3、准备一瓶风油精，晕车时涂抹在鼻部、头部，还可以按摩内关穴缓解。

4、准备晕车药，如眩晕宁、眩晕停等药物治疗。

请在医生的指导下，正确服用。

5、在坐车的时候，建议患者也尽量向前排坐，因为后排在车行驶的过程中抖动的程度比较大，会诱发或加重晕车的症状。

建议患者选择其他的乘车的方式例如可以坐火车、高铁、飞机等。