血糖正常值偏高吃什么

血糖正常值偏高可以吃低糖类的食物、低糖类的水果、低糖类的蔬菜等。

1、低糖类的食物

血糖正常值偏高的患者，可以吃低糖类的食物，比如黄瓜、西红柿、苦瓜等，这些食物中的糖分含量比较少，适当吃了之后，一般不会导致血糖出现持续升高的情况。

2、低糖类的水果

血糖正常值偏高的患者，可以吃低糖类的水果，比如草莓、樱桃、雪莲果等，适当吃了之后，一般不会导致血糖出现持续升高的情况。

3、低糖类的蔬菜

血糖正常值偏高的患者，可以吃低糖类的蔬菜，比如白菜、芹菜、油麦菜等，适当吃了之后，一般不会导致血糖出现持续升高的情况。

除此之外，还可以吃低糖类的肉类、奶类等，但是应控制食用量，避免过量食用。